Vitamina del complejo B para ciática

¿Qué vitamina del complejo B vendría bien para ayudar con la ciática?

R. La ciática ocurre cuando hay presión o daño a las raíces del nervio ciático en la zona lumbar, por tanto, no solo estaría implicado el sistema nervioso, sino también el muscular.

Las vitaminas del complejo B más conocidas por su ayuda en esta condición son: B1, B6 y B12, ya que todas contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso, al igual que el mineral magnesio recomendado por los profesionales de la salud para esta condición.

Además, este mineral, al igual de que las vitaminas B6 y B12, contribuye a la disminución del cansancio y la fatiga, una afectación que, en ocasiones, está asociada a la ciatalgia.